椅子ヨガ

本日、工房四季の皆さん、

平和に、穏やかに、過ごしております。

「午後は、みんなでヨガしよう！！」

と声を掛けて、

テレビの前に集って、ヨガです。

「こんなに腕伸びないよー」

「体がいたたたた」

「この画面の人美しいな」

「テレビが見えないよ！！」

（夢中でスマホゲームをしてる方もいたり）

あーだこーだ言いながらでしたが

賑わう時間となりました。

今回のヨガは、

肩回りの凝りをほぐすヨガでした。

座ってできるので、オススメ。

参加して頂いた皆さん、

お疲れさまでした！！

また、やりましょう♪

工房四季　杉本